{"id":2971,"date":"2021-09-19T16:27:42","date_gmt":"2021-09-19T14:27:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rentner-news.de\/?p=2971"},"modified":"2021-09-19T16:27:42","modified_gmt":"2021-09-19T14:27:42","slug":"attraktivitaet-und-schoenheit-im-alter-behalten-und-konservieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rentner-news.de\/index.php\/2021\/09\/19\/attraktivitaet-und-schoenheit-im-alter-behalten-und-konservieren\/","title":{"rendered":"Attraktivit\u00e4t und Sch\u00f6nheit im Alter behalten und konservieren"},"content":{"rendered":"

Attraktivit\u00e4t und Sch\u00f6nheit im Alter behalten und konservieren\u00a0<\/span><\/b><\/h2>\n

Einem Sch\u00f6nheitsideal entsprechen oder zumindest das eigene Aussehen zu optimieren, ist l\u00e4ngst nicht nur der jungen Generation vorbehalten. Auch Senioren halten sich fit und m\u00f6chten an Ausstrahlung und Gesundheit<\/a> arbeiten. Es ist keineswegs so, dass ab einem Alter von 50 Jahren es unaufhaltsam bergab geht. Im Gegenteil – Glaubt man Stimmen, wohingegen 50 das neue 30<\/a> ist so f\u00e4ngt das Leben erst richtig an. Neue Studien best\u00e4tigen, dass eine Mehrheit der Menschen mit dem Alter gl\u00fccklicher werden. Dies liegt zum Einen wohl daran, dass Rentner Stress und Druck im Arbeitsalltag hinter sich lassen k\u00f6nnen und mehr Zeit f\u00fcr freizeitliche Aktivit\u00e4ten und Selbstoptimierung haben.<\/p>\n

Die Lust selber etwas f\u00fcr sich zu tun ist stark wie nie und hier gibt es in der Tat zahlreiche Mittel Wege um sich besser und sch\u00f6ner f\u00fchlen.<\/p>\n

Der Haut Gutes tun<\/b><\/h3>\n

Der Alterungseffekt ist optisch zun\u00e4chst an der Haut zu sehen. Man kann diesen Effekt zwar nicht stoppen allerdings verlangsamen wenn man einige Dinge beachtet. So sind die direkte Sonneneinstrahlung sowie ausgiebige Sonnenb\u00e4der nur mit einer Sonnencreme und hohem Lichtschutzfaktor sinnvoll. Wer dies bereits ab 30 Jahren konsequent durchf\u00fchrt, wird im Alter belohnt.<\/p>\n

Ebenso sollte \u00e4ltere Haut mit entsprechend intensiver Pflege<\/a> bedacht werden. Je \u00e4lter man wird, desto weniger \u00d6strogen wir produziert, was sich auf die Hautelastizit\u00e4t auswirkt. Entgegenwirken kann man mit Cremes, die die Kollagenproduktion ankurbeln und reichlich Feuchtigkeit spenden. Auch Nachtcremes sollten Anwendung finden.<\/p>\n

Eine gezielte Stimulation der Haut ist immer von Vorteil. Erreichen kann man dies durch Gesichtspeelings, welche die Durchblutung f\u00f6rdern und die Regeneration der Haut stimuliert. Besonders empfehlenswert sind hierbei Aprikosensamen.<\/p>\n

Mit einer Sch\u00f6nheitsoperation l\u00e4stige Falten loswerden<\/b><\/h3>\n

Sch\u00f6nheitsoperationen sind mittlerweile in allen Generationen angekommen und werden in verschiedensten Auspr\u00e4gungen nachgefragt. Ob ab einem bestimmten Alter nun eine Sch\u00f6nheitsoperation Sinn oder Unsinn<\/a> ist, dass ist eine ganz andere Frage. Fakt ist, dass sich das Nachfrageverhalten von Senioren nach plastisch-\u00e4sthetischen Operationen stark von denen der j\u00fcngeren Generation unterscheidet. Der Fokus liegt hier weniger auf den perfekten Rundungen, sondern eher auf Gesichtsliftings oder Lidstraffungen um direkt erkennbare Zeichen der Zeit in Form von Falten und m\u00fcden Augen zur\u00fcckzudrehen.\u00a0<\/span><\/p>\n

Auch wenn die Hautalterung nicht wirklich zur\u00fcckgedreht werden kann und ein jugendliches Gesicht Illusion ist, verm\u00f6gen Sch\u00f6nheitsoperationen erstaunliche Ergebnisse zu erzielen, mit denen Senioren durchaus zufrieden sind. Im Gegensatz zu Faltencremes handelt es sich hierbei sicherlich mehr um die \u201eHolzhammer-Methode\u201c, aber die Ergebnisse sind nicht zu verleugnen.<\/p>\n

Mit sportlicher Aktivit\u00e4t den K\u00f6rper jung halten<\/b><\/h3>\n

Sich im Alter fit<\/a> zu halten hat viele Vorteile, denn Muskeln bauen unweigerlich ab wenn sie nicht genutzt werden (\u201eUse it or loose it\u201c). Eine h\u00e4ngende, schlaffe und m\u00fcde K\u00f6rperhaltung ist die Folge. Auch wenn nicht mehr alle Bewegungsabl\u00e4ufe optimal ablaufen, kann durch gezieltes Training ein bestimmtes Leistungsniveau erhalten bleiben.<\/p>\n

Wichtig f\u00fcr Rentner ist dabei eine t\u00e4glich Sportroutine mit kleinen Reizen und wenig Intensit\u00e4t. Dabei kann es im Grunde jede erdenkliche Sportart sein, sie muss aber vor allem Spass machen, sich an ggf. k\u00f6rperliche Einschr\u00e4nkungen anpassen und mit dem Alltag verwurzelbar sein. Schwimmen ist eine sehr beliebte Sportart, die zudem auch noch gelenkschonend ist. Spazierg\u00e4nge, Nordic Walking oder Training im Fitness-Studio sind au\u00dferdem effektive Einheiten um k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit und Sch\u00f6nheit im Alter zu behalten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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