{"id":3007,"date":"2021-11-05T16:36:38","date_gmt":"2021-11-05T15:36:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rentner-news.de\/?p=3007"},"modified":"2021-12-23T17:20:07","modified_gmt":"2021-12-23T16:20:07","slug":"alltagstipps-das-macht-das-leben-fuer-senioren-leichter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rentner-news.de\/index.php\/2021\/11\/05\/alltagstipps-das-macht-das-leben-fuer-senioren-leichter\/","title":{"rendered":"Alltagstipps: Das macht das Leben f\u00fcr Senioren leichter"},"content":{"rendered":"

Alltagstipps: Das macht das Leben f\u00fcr Senioren leichter<\/h2>\n

Auch in einem fortgeschrittenen Alter m\u00f6chten Menschen ihr Leben nat\u00fcrlich noch so frei und komfortabel wie m\u00f6glich gestalten. Dazu geh\u00f6rt, dass die Senioren<\/a> in den Lebensbereichen, die sie alleine nur noch schwer bew\u00e4ltigen k\u00f6nnen, kompetente Unterst\u00fctzung erfahren und ihre Selbstst\u00e4ndigkeit bei den T\u00e4tigkeiten, die sie alleine noch problemlos ausf\u00fchren k\u00f6nnen, gef\u00f6rdert wird. Daneben kommt es auch auf erf\u00fcllende Freizeitaktivit\u00e4ten und soziale Kontakte an.\u00a0<\/span><\/p>\n

Nat\u00fcrlich darf bei all dem auch die Sicherheit<\/a> im Alltag nicht vernachl\u00e4ssigt werden.\u00a0 <\/span>Senioren-Notrufsysteme<\/a> sorgen in diesem Zusammenhang beispielsweise daf\u00fcr, dass in einem Notfall, wie etwa einem Sturz, in k\u00fcrzester Zeit Hilfe angefordert werden kann.\u00a0<\/span><\/p>\n

Welche Alltagstipps das Leben f\u00fcr Senioren ebenfalls ma\u00dfgeblich erleichtern und ihr allgemeines Wohlbefinden f\u00f6rdern, zeigt der folgende Beitrag.\u00a0<\/span><\/p>\n

Barrierefrei und sicher\u00a0<\/span><\/h3>\n

Der Gro\u00dfteil der Senioren w\u00fcnscht sich verst\u00e4ndlicherweise, m\u00f6glichst lange in den eigenen vertrauten vier W\u00e4nden leben zu k\u00f6nnen. Jedoch kann dann auf eine barrierefreie und sichere Gestaltung der Wohnr\u00e4ume nicht verzichtet werden.\u00a0<\/span><\/p>\n

Sollte der Wohnraum so nicht ebenerdig aufgebaut sein, stellt der Einbau von Liften oder Rampen eine gro\u00dfe Hilfe dar. Sinnvoll ist es auch, auf h\u00f6here M\u00f6bel zu setzen, wenn etwa das Aufstehen und das Hinsitzen im Laufe der Zeit immer schwerer fallen. Um die Selbstst\u00e4ndigkeit so weit wie m\u00f6glich aufrecht zu erhalten, sind daneben auch im Badezimmer seniorengerechte \u00c4nderungen vorzunehmen. Au\u00dferdem ist es empfehlenswert, T\u00fcren einzubauen, die sich nach au\u00dfen \u00f6ffnen lassen. Eine zus\u00e4tzliche Sicherheit wird daneben durch Haltegriffe und Handl\u00e4ufe geschaffen.\u00a0<\/span><\/p>\n

Da f\u00fcr Senioren eine besonders gro\u00dfe Gefahr von St\u00fcrzen ausgeht, sollten sich die M\u00f6bel sturzsicher gestalten. Gef\u00e4hrliche Stolperfallen bestehen auch in T\u00fcrschwellen und rutschigen B\u00f6den, weshalb diese Risiken bei einem altersgerechten Umbau ebenfalls zu eliminieren sind.\u00a0<\/span><\/p>\n

Erf\u00fcllende Freizeitgestaltung\u00a0<\/span><\/h3>\n

Um bis ins hohe Alter ihr Leben noch mit Sinn und Bedeutung zu f\u00fcllen, kommt es f\u00fcr Senioren au\u00dferdem in hohem Ma\u00dfe auf eine erf\u00fcllende Freizeitgestaltung<\/a> an. Im fortgeschrittenen Alter geht es somit vor allem darum, den Aktivit\u00e4ten nachzugehen, die Freude bereiten.\u00a0<\/span><\/p>\n

Dazu kann bei einem guten Gesundheitszustand etwa geh\u00f6ren, regelm\u00e4\u00dfig zu verreisen. Daneben sollten die sozialen Kontakte und Freundschaften liebevoll gepflegt und den Hobbies nachgegangen werden. Unterst\u00fctzung k\u00f6nnen bei diesen Aktivit\u00e4ten ausgebildete und qualifizierte Seniorenbetreuer bieten.\u00a0<\/span><\/p>\n

Passgenaue Betreuung durch Fachpersonal und Angeh\u00f6rige<\/h3>\n

F\u00fcr Senioren ist es von gro\u00dfer Wichtigkeit, dass sie ihr Leben so selbstst\u00e4ndig wie m\u00f6glich f\u00fchren k\u00f6nnen. Allerdings kann auf Unterst\u00fctzung in einigen Bereichen nicht verzichtet werden, wenn geistige, k\u00f6rperliche oder sensorische Beeintr\u00e4chtigungen vorliegen. Ob die herk\u00f6mmlichen Haushaltsarbeiten, die Betreuung von Haustieren oder die K\u00f6rperhygiene \u2013 in einigen Bereichen ist Hilfe von anderen Menschen gefragt.\u00a0<\/span><\/p>\n

Die Aufgaben, die dabei nicht von pflegenden Angeh\u00f6rigen \u00fcbernommen werden k\u00f6nnen, sollten an eine professionelle Seniorenbetreuung abgegeben werden. Diese bieten viele verschiedene Modelle f\u00fcr ihre Kunden an, ob eine h\u00e4usliche 24-Stunden-Pflege oder lediglich eine Haushaltshilfe f\u00fcr ein oder zwei Tage in der Woche.\u00a0<\/span><\/p>\n

K\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung<\/h3>\n

Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung sollte auch im Alter keinesfalls vernachl\u00e4ssigt werden. Sportliche H\u00f6chstleistungen m\u00fcssen selbstverst\u00e4ndlich nicht mehr erbracht werden, ausreichend ist bereits auch der t\u00e4gliche Spaziergang zum B\u00e4cker an der frischen Luft.\u00a0<\/span><\/p>\n

Sollte es die k\u00f6rperliche Verfassung jedoch erlauben, ist Sport durchaus empfehlenswert. Im Fokus steht dabei jedoch die Freude an der Bewegung und, dass das Sportprogramm problemlos in den Alltag integriert werden kann.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c4ltere Menschen sollten dar\u00fcber hinaus auch einem guten und ausreichenden Schlaf<\/a> eine hohe Priorit\u00e4t einr\u00e4umen, ebenso wie einer Versorgung mit Sonnenlicht, da diese beiden Faktoren f\u00fcr das allgemeine Wohlbefinden von gro\u00dfer Bedeutung sind.\u00a0<\/span><\/p>\n

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