Was gibt es Sch\u00f6neres als Gartenarbeit, um Energie zu tanken? Denn der Garten ist eine Oase der Ruhe. Bei der Aktivit\u00e4t im Freien werden Senioren ihre t\u00e4glichen Sorgen vergessen und zudem noch Angstzust\u00e4nde abbauen. Die Arbeit im Garten kann bei \u00e4lteren Menschen \u00fcberdies Depressionen<\/a> verhindern, au\u00dferdem f\u00f6rdert sie das Selbstwertgef\u00fchl. Neben den ersten Sonnenstrahlen und der frischen Luft wei\u00df die \u00e4ltere Generation auch die Abwechslung im Freien zu sch\u00e4tzen.<\/p>\n Aufgrund des Alters f\u00e4llt manchen Menschen das B\u00fccken und Hocken bei der Unkrautentfernung immer schwerer. In diesem Garten Ratgeber<\/a> zeigen wir auf, wie sich ein Garten den ver\u00e4nderten Anspr\u00fcchen von Senioren anpassen l\u00e4sst. \u00c4ltere Menschen k\u00f6nnen in Erw\u00e4gung ziehen, ihr Gem\u00fcse, die Blumen und anderen Pflanzen in einem Hochbeet anzubauen. Die Arbeit wird den R\u00fccken nicht belasten. Denn ein m\u00fchsames B\u00fccken wird verhindert. Gro\u00dfe Pflanzt\u00f6pfe mit Rollen sind eine weitere M\u00f6glichkeit, um unn\u00f6tige Anstrengungen zu verhindern. Sie lassen sich leichter an die gew\u00fcnschte Stelle schieben. Eine eingeschr\u00e4nkte Mobilit\u00e4t kann im Alter zu einem Problem werden. Aber es gibt Handbare Gartenger\u00e4te<\/a> und Werkzeuge, welche die Gartenarbeit trotz Einschr\u00e4nkungen erleichtern. Spaten mit speziellen Trittstegen und einer ergonomisch geformten Soft-Touch-Oberfl\u00e4che im Griffbereich erm\u00f6glichen eine optimale Kraft\u00fcbertragung. Ger\u00e4te mit Fahrgestellen lassen sich einfacher von Ort zu Ort bewegen.<\/p>\nWie gestalte ich meinen Garten altersgerecht?<\/h2>\n