Gymnastik für Senioren – Gelenkig und fit im Alter Die Gelenkigkeit im Alltag ist besonders im Alter wichtig. Schließlich möchte man sich nichts Gutes entgehen lassen. Und da ist körperliche Fitness unerlässlich. Es gibt zwar [hier geht´s weiter…]
Rollstühle und Rollatoren Menschen, die Rollstühle schieben müssen, oder Senioren, die sich mit einem Rollator fortbewegen, kennen das Hindernis: Bürgersteig. Entweder sind die Bürgersteige zu schmal oder sie sind uneben und oftmals abfallend zur Straße. [hier geht´s weiter…]
Bewegungsspiele für Senioren – spielerisch in Bewegung bleiben Wer kennt es nicht: Man sitzt lange und fühlt sich mit der Zeit etwas steif und müde. Besonders im Alter, wenn die Kraft etwas nachgelassen hat und [hier geht´s weiter…]
Auch im Alter auf die Ernährung achten Für ein gesundes Leben bedarf es auch im fortgeschrittenen Lebensalter einer Menge Disziplin. Doch wie bleibt man idealerweise im älteren Lebensstadium gesund und fit? Um beides zu erreichen, [hier geht´s weiter…]
Wandern – Bewegung und frische Luft vereint Wer sich das Wandern als Sportart erkoren hat, hat nicht nur viel Freude an der Natur, sondern tut damit auch sehr viel für seine Gesundheit. Wer diesen schönen [hier geht´s weiter…]
Wellness Tipps für Zuhause Berufstätige aber auch Hausfrauen stehen unter einem ständigen enormen Leistungsdruck. Keine Zeit für Wellness. In einer Gesellschaft, in der alles schnell und exakt ablaufen muss gerät man selbst häufig zu kurz. [hier geht´s weiter…]
Tipps zur Auswahl eines Whirlpools Nach einem langen Arbeitsleben darf man es sich im Alter gut gehen lassen. Eines der Dinge, von denen ich viele Jahre lang geträumt habe, soll nun im Frühjahr realisiert werden: [hier geht´s weiter…]
Fitness für Rentner – wie Sie mit Seniorensport aktiv bleiben können Fitness ist für jeden Menschen bedeutsam, dabei gilt das insbesondere auch für Rentner. Durch Bewegung bleiben Sie im Alter fit, leben gesünder und steigern [hier geht´s weiter…]
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