Aktiv bleiben in deinen goldenen Jahren: 10 Tipps zum Sporttreiben im Alter Es ist wichtig, aktiv zu bleiben, auch wenn du ein bestimmtes Alter erreichst. Je älter wir werden, desto wichtiger ist es, Sport zu [hier geht´s weiter…]
Fit im Rentenalter: So bleibst du vital Um das Altern kommt keiner von uns herum und mit der Zeit bekommen wir Falten und der Körper wird schlaffer und weniger definiert. Doch du kannst so einigen [hier geht´s weiter…]
Fit im Alter: Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle Zeigt sich die Ernährung als ausgewogen und vollwertig, ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel in der Regel auch für Senioren nicht zwingend nötig. Allerdings gibt es durchaus [hier geht´s weiter…]
Fahrräder für Senioren – Radfahren ohne Altersgrenze Wer sagt denn, dass das Radfahren nur ein Sport für junge Menschen ist? Auch ältere Leute können sich damit fit halten, wenn sie das entsprechende Modell wählen und [hier geht´s weiter…]
Heimtrainer für Senioren Welche Ansprüche haben Senioren an den Heimtrainer? Bei vielen Senioren kommt es zu Berührungsängsten, wenn es um komplizierte elektronische Geräte und Software- Programme geht. Der Trainingscomputer sollte also leicht zu bedienen sein. [hier geht´s weiter…]
Seniorensport für Daheim Die Statistiken zeigen, dass Menschen aufgrund vieler positiver Kriterien in unserer zivilisierten Gesellschaft immer älter werden und länger fit bleiben. Wer sich gesund ernährt, in Bewegung bleibt und Freude und Aktivität nicht [hier geht´s weiter…]
Gymnastik für Senioren – Gelenkig und fit im Alter Die Gelenkigkeit im Alltag ist besonders im Alter wichtig. Schließlich möchte man sich nichts Gutes entgehen lassen. Und da ist körperliche Fitness unerlässlich. Es gibt zwar [hier geht´s weiter…]
Seniorengerechtes Wohnen – Wohnumgebung für das Alter gestalten Was genau braucht es, damit man sich im Alter wohlfühlt in den eigenen vier Wänden und in der näheren Wohnumgebung? Das Stichwort heißt seniorengerechtes Wohnen und deutet [hier geht´s weiter…]
Senioren Ratgeber – Informationen abwägen Die Alterspyramide steht längst Kopf und die Damen und Herren mit dem silbernen und weißen Haar stehen im Interesse des Marktes. Da hat so manches Unternehmen, so mancher Verbund mit [hier geht´s weiter…]
Was heißt hier ‚alt‘? – Ich bin Senior. Über das Altwerden wird ja viel gesprochen in Deutschland. Und richtig, es ist ein Thema das uns alle betrifft. Aber ganz ehrlich, wer empfindet sich schon als [hier geht´s weiter…]
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