Verjüngungskur für goldene Jahre Bewegung hält jung, vor allem im fortgeschrittenen Lebensabschnitt. Durch gezielte Aktivitäten bleiben Körper und Geist länger fit und agil. Dieser Beitrag zeigt auf, wie Senioren mit einfachen Übungen und alltäglichen Hilfsmitteln [hier geht´s weiter…]
Bewegung im Alter – was bringen Präventionskurse? Damit der Körper ein Leben lang fit und agil bleibt, braucht er Bewegung. Doch viele ältere Menschen sind körperlich eingeschränkt und nicht mehr dazu in der Lage, viel [hier geht´s weiter…]
Aktiv bleiben in deinen goldenen Jahren: 10 Tipps zum Sporttreiben im Alter Es ist wichtig, aktiv zu bleiben, auch wenn du ein bestimmtes Alter erreichst. Je älter wir werden, desto wichtiger ist es, Sport zu [hier geht´s weiter…]
Nützliche Tipps, um sich fit zu machen, für den Sommer Endlich hält sich das gute Wetter nicht länger versteckt. Allerdings bedeutet das für viele aber auch, dass ist wieder Zeit wird den bisherigen Lebensstil umzukrempeln [hier geht´s weiter…]
Wie der Hormonhaushalt im Alter unterstützt werden kann In bestimmten Lebensphasen spüren Mann und Frau einen deutlichen Umschwung in ihrer körperlichen und oft auch seelischen Befindlichkeit. Spielen hormonell bedingte Veränderungen im zweiten Lebensjahrzehnt bei Jungen [hier geht´s weiter…]
Fahrräder für Senioren – Radfahren ohne Altersgrenze Wer sagt denn, dass das Radfahren nur ein Sport für junge Menschen ist? Auch ältere Leute können sich damit fit halten, wenn sie das entsprechende Modell wählen und [hier geht´s weiter…]
Mit Geduld ins Ziel – So genial ist Darts! Darts ist der perfekte Sport für Senioren. Er kann alleine oder in der Gruppe gespielt werden, ist unabhängig vom Wetter und macht eine Menge Spaß. Eine [hier geht´s weiter…]
Wie kann die Osteopathie zur Verbesserung der Nährstoffversorgung beitragen und damit zur Beschwerdefreiheit führen Osteopathie wird immer beliebter und bereits von vielen Krankenkassen übernommen. Die viszerale Osteopathie wirkt auf Ihre inneren Organe und damit auf [hier geht´s weiter…]
Heimtrainer für Senioren Welche Ansprüche haben Senioren an den Heimtrainer? Bei vielen Senioren kommt es zu Berührungsängsten, wenn es um komplizierte elektronische Geräte und Software- Programme geht. Der Trainingscomputer sollte also leicht zu bedienen sein. [hier geht´s weiter…]
Seniorensport für Daheim Die Statistiken zeigen, dass Menschen aufgrund vieler positiver Kriterien in unserer zivilisierten Gesellschaft immer älter werden und länger fit bleiben. Wer sich gesund ernährt, in Bewegung bleibt und Freude und Aktivität nicht [hier geht´s weiter…]
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