Wie der Hormonhaushalt im Alter unterstützt werden kann In bestimmten Lebensphasen spüren Mann und Frau einen deutlichen Umschwung in ihrer körperlichen und oft auch seelischen Befindlichkeit. Spielen hormonell bedingte Veränderungen im zweiten Lebensjahrzehnt bei Jungen [hier geht´s weiter…]
Fahrräder für Senioren – Radfahren ohne Altersgrenze Wer sagt denn, dass das Radfahren nur ein Sport für junge Menschen ist? Auch ältere Leute können sich damit fit halten, wenn sie das entsprechende Modell wählen und [hier geht´s weiter…]
Mit Geduld ins Ziel – So genial ist Darts! Darts ist der perfekte Sport für Senioren. Er kann alleine oder in der Gruppe gespielt werden, ist unabhängig vom Wetter und macht eine Menge Spaß. Eine [hier geht´s weiter…]
Wie kann die Osteopathie zur Verbesserung der Nährstoffversorgung beitragen und damit zur Beschwerdefreiheit führen Osteopathie wird immer beliebter und bereits von vielen Krankenkassen übernommen. Die viszerale Osteopathie wirkt auf Ihre inneren Organe und damit auf [hier geht´s weiter…]
Heimtrainer für Senioren Welche Ansprüche haben Senioren an den Heimtrainer? Bei vielen Senioren kommt es zu Berührungsängsten, wenn es um komplizierte elektronische Geräte und Software- Programme geht. Der Trainingscomputer sollte also leicht zu bedienen sein. [hier geht´s weiter…]
Seniorensport für Daheim Die Statistiken zeigen, dass Menschen aufgrund vieler positiver Kriterien in unserer zivilisierten Gesellschaft immer älter werden und länger fit bleiben. Wer sich gesund ernährt, in Bewegung bleibt und Freude und Aktivität nicht [hier geht´s weiter…]
Entspannung im Alter: 10 einfache Tipps Spätestens im Rentenalter kommt die Phase, in der man endlich einmal Zeit für die ganzen angenehmen Dinge hat, die während des Arbeitslebens vielleicht oftmals viel zu kurz gekommen sind. [hier geht´s weiter…]
Gymnastik für Senioren – Gelenkig und fit im Alter Die Gelenkigkeit im Alltag ist besonders im Alter wichtig. Schließlich möchte man sich nichts Gutes entgehen lassen. Und da ist körperliche Fitness unerlässlich. Es gibt zwar [hier geht´s weiter…]
Bewegungsspiele für Senioren – spielerisch in Bewegung bleiben Wer kennt es nicht: Man sitzt lange und fühlt sich mit der Zeit etwas steif und müde. Besonders im Alter, wenn die Kraft etwas nachgelassen hat und [hier geht´s weiter…]
Wandern – Bewegung und frische Luft vereint Wer sich das Wandern als Sportart erkoren hat, hat nicht nur viel Freude an der Natur, sondern tut damit auch sehr viel für seine Gesundheit. Wer diesen schönen [hier geht´s weiter…]
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